#1
MOTIVAZIONE
#1
MOTIVAZIONE
In questo periodo difficile per il nostro paese, abbiamo bisogno di restare uniti e di ricercare dentro noi stessi la motivazione per il cambiamento, la nostra nuova evoluzione.
La tua motivazione ti permetterà sempre di fare la differenza: aiutando te stesso, aiuterai altri dopo di te.
Inizia con obiettivi semplici ed aumenta il livello delle tue aspettative, non ti deluderai.
Cambiare fa parte dell'evoluzione, accettalo.
Chi dice: "Io sono così"... ha perso in partenza.
#2 ALIMENTAZIONE
#2 ALIMENTAZIONE
Non devi seguire una dieta, devi solo cambiare le tue abitudini alimentari senza particolari sacrifici. Mangiare bene, rispettare il tuo corpo, ti aiuteranno a sentirti pronto a dare sempre il meglio di te, non ci sono limiti;
il limite lo creiamo noi, con le nostre scelte.
In questo spazio saranno presenti dei professionisti che vi aiuteranno a cambiare abitudini ed a migliorare il rapporto con le vostre scelte, attraverso consigli e suggerimenti sani e mirati. Ogni professionista ha sottoscritto un codice etico e comportamentale. Non ci sono scorciatoie ma solo bellissime salite ed infinite passeggiate di salute.
Iniziamo con un paio di suggerimenti: eliminate tutto ciò che vi appesantisce e digerite male.
...partendo dalla colazione: integrale e marmellata, vi suggerisce qualcosa di buono? :)
N.B. La salute passa attraverso lo studio e lo sviluppo del concetto di equilibrio.
#3 ALLENAMENTO
#3 ALLENAMENTO
La costanza aiuta in tutto, specialmente quando si parla
di allenamento e salute psicofisica. Ognuno deve seguire la propria passione, ma lo deve fare con dedizione.
"Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto."
Thomas Jefferson
Scrivi ed inizia la tua Evoluzione
Scrivi ed inizia la tua Evoluzione
DA QUESTO SPAZIO E' POSSIBILE INVIARE UN E-MAIL PER RICHIEDERE ULTERIORI INFORMAZIONI
DOVE SIAMO
DOVE SIAMO
Siamo presenti in rete come nella vita reale
FIRENZE|MILANO
Scrivici una mail a: info@321project.it
321PROJECT?
Fonda le proprie basi sulla definizione del concetto di RESILIENZA:
"E' la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà.
E' la capacità di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre, senza perdere la propria umanità."
Chi farà parte di questo Progetto?
Al progetto stanno aderendo molti professionisti del settore fitness, sportivi, nutrizionisti e Life Coach,
ricercatori ed aziende di vari settori.
Chi sono i nostri Partners?
Anima Aurea srl -
Firenze
Società di Ricerca e Sviluppo
Nautilus srl - Milano
Società di Ricerca ambito Biomedico
"Scrivici e ti aiuteremo a migliorare te stesso...Nessuno di noi è solo, l'unica vera distanza è l'indifferenza.."
AMR321